Детям и подросткам бывает трудно объяснить, что с ними происходит: тревога у них часто выглядит как боли в животе перед школой, а депрессия — как раздражительность и «ничего не хочу». Тесты на этой странице помогают разобраться: одни заполняет сам ребёнок или подросток, другие — родитель. Кто заполняет, указано в инструкции к каждому тесту.
Если беспокоят страхи, волнение и нежелание идти в школу — начните с опросника SCARED (8–18 лет, заполняет сам ребёнок). Подросткам с плохим настроением подойдут PHQ-A или короткая шкала Кутчера. Родителям, которых тревожат поведение и эмоции ребёнка, — PSC-17, а при подозрении на СДВГ — опросник Вандербильта. Результат теста — не диагноз, а повод спокойно поговорить и, если нужно, обратиться к детскому психологу или психиатру.
С чего начать
Помогает понять, насколько выражена тревога у ребёнка 8–18 лет и в чём она проявляется: приступы страха и телесные симптомы, постоянное беспокойство, страх разлуки с родителями, стеснительность и страх оценки, нежелание ходить в школу. Заполняет сам ребёнок или подросток, младшим можно читать вопросы вслух
41 вопрос~17 минТревога у ребёнка или подростка 8–18 лет: паника, беспокойство, страх разлуки, стеснительность, школьная тревожность. Заполняет сам ребёнок.
Подробный тест на детские страхи и тревогу (8–15 лет): темнота, собаки, врачи, навязчивые мысли и ритуалы. Заполняет сам ребёнок.
Тест на депрессию для подростков 11–17 лет: 9 вопросов за последние 2 недели. Заполняет сам подросток.
Самая короткая проверка настроения подростка: 6 вопросов за минуту. Заполняет сам подросток.
Эмоции, внимание и поведение ребёнка 4–16 лет — короткий опросник для родителей.
Эмоции, поведение и отношения со сверстниками у подростков 11–17 лет. Заполняет сам подросток.
Признаки СДВГ у ребёнка 6–12 лет: невнимательность, гиперактивность, вспышки гнева. Заполняет родитель.
Ранние признаки аутизма у малышей 16–30 месяцев. Заполняет родитель.
Для самих родителей: насколько выматывает родительство.
Спокойно и без оценок: «Спасибо, что ответил честно. Похоже, тебе бывает тревожно — так бывает у многих, и с этим можно справиться». Не пугайте ребёнка баллами и словами вроде «расстройство», не ругайте за ответы и не обещайте, что «всё пройдёт само». Спросите, что для него сейчас самое трудное, и предложите вместе сходить к специалисту. Подросткам важно, чтобы их ответы не обсуждали с другими без их согласия.
Если высокий результат держится несколько недель; если ребёнок перестал ходить в школу, видеться с друзьями, плохо спит или ест; если страхи, грусть или вспышки гнева мешают семье. Начать можно со школьного психолога, педиатра, детского психолога или психиатра. Сразу, не откладывая, — если ребёнок говорит о нежелании жить или причиняет себе вред: детский телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, круглосуточно), при опасности — 112.
Только те тесты, которые предназначены для родителей, — это указано в инструкции. Опросники самоотчёта (SCARED, PHQ-A, KADS-6) должен заполнять сам ребёнок или подросток: о своих мыслях и страхах он знает больше. Младшим школьникам можно читать вопросы вслух, не подсказывая ответ. Если ответы ребёнка и ваши впечатления расходятся, это тоже важная информация для разговора со специалистом.
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом. Если вам тяжело — телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно), при угрозе жизни — 112.