Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это прежде всего сильная эмоциональная неустойчивость. Чувства вспыхивают быстро и ярко, а успокоиться трудно. Самооценка и отношение к близким резко меняются от «всё прекрасно» до «всё ужасно». Страх быть брошенным толкает на импульсивные поступки, а внутри часто бывает ощущение пустоты.
Начните с MSI-BPD: 10 вопросов «да/нет» — самый известный короткий скрининг ПРЛ. BSL-23 показывает, насколько выражены симптомы за последнюю неделю, — удобно отслеживать динамику. BEST оценивает тяжесть мыслей, чувств и поступков, характерных для ПРЛ, за месяц. Тесты не ставят диагноз, но помогают понять, стоит ли обратиться к специалисту.
С чего начать
Первичный скрининг симптомов пограничного расстройства личности. Пройдите, если замечаете нестабильность эмоций и отношений или хотите понять, стоит ли обратиться к специалисту.
10 вопросов~4 минНет. Тест показывает, насколько ваши переживания похожи на признаки ПРЛ. Расстройство определяет психиатр после подробной беседы: важно, с какого возраста и насколько устойчиво это проявляется. Похожие симптомы бывают при биполярном расстройстве, комплексной травме, СДВГ.
При биполярном расстройстве настроение меняется длинными периодами — неделями и месяцами. При ПРЛ эмоции меняются за часы, и чаще всего в ответ на события в отношениях: ссору, ощущение отвержения. Если узнаёте у себя длительные подъёмы и спады, пройдите и тест на биполярное расстройство.
Да, с ПРЛ хорошо работают специальные психологические программы — например, диалектико-поведенческий подход (ДПТ), схема-подход, ментализация. У многих людей симптомы со временем заметно ослабевают.
Если есть мысли о самоповреждении или суициде, не оставайтесь с ними одни: телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно) или 112.
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом. Если вам тяжело — телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно), при угрозе жизни — 112.