Тест на расстройство пищевого поведения (РПП)

Расстройства пищевого поведения (РПП) — анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие — начинаются с мыслей о еде, весе и фигуре, которые постепенно занимают всё больше места в жизни. Строгие запреты сменяются срывами, еда становится способом справиться с эмоциями, а отражение в зеркале определяет самооценку.

Начните с EAT-26: 26 вопросов о пищевых привычках и отношении к весу. SCOFF из 5 вопросов — самый быстрый скрининг. Если беспокоят приступы переедания, ночная еда или навязчивое «правильное питание» — выберите отдельный тест ниже.

С чего начать

EAT-26 — расстройства питания

Скрининг нарушенных пищевых установок и поведения, характерных для анорексии и булимии. Пройдите, если вас беспокоит ваше отношение к еде и телу.

26 вопросов~11 мин

Пройти тест

Какой тест выбрать

EAT-26 · 26 вопросов
Первый выбор: риск расстройства пищевого поведения.
SCOFF · 5 вопросов
Экспресс-скрининг: 5 вопросов «да/нет».
BES · 16 вопросов
Компульсивное (приступообразное) переедание.
EDE-QS · 12 вопросов
Ограничения в еде, заботы о весе и фигуре за последнюю неделю.
ORTO-15 · 15 вопросов
Орторексия — навязчивая озабоченность «правильным» питанием.
NEQ · 14 вопросов
Ночное переедание.
NIAS · 9 вопросов
Избегание еды из-за страха, отвращения или отсутствия интереса (ARFID).

Все тесты по теме · 9

SCOFFSCOFF — краткий скрининг расстройств пищевого поведения (SCOFF Questionnaire)Помогает выявить вероятность расстройства пищевого поведения (анорексия/булимия и др.) по ключевым признакам контроля еды, веса и отношения к телу. Полезно, если еда, вес и образ тела вызывают сильную тревогу и мешают жить.5 вопросов~2 мин BESШкала компульсивного переедания (Binge Eating Scale)Оценивает тяжесть приступообразного переедания: потерю контроля над едой, еду без голода, вину и скрытность вокруг еды.16 вопросов~7 мин EDE-QSКраткий опросник расстройств пищевого поведения (Eating Disorder Examination Questionnaire — Short)Современный скрининг РПП за 4 недели: ограничения, приступы переедания, компенсации и влияние веса и фигуры на самооценку.12 вопросов~5 мин ORTO-15Опросник орторексии ORTO-15 (адаптированная версия)Оценивает орторексию — навязчивую озабоченность «правильным» питанием, при которой здоровая еда превращается в источник тревоги и изоляции.15 вопросов~6 мин NEQОпросник ночного питания (Night Eating Questionnaire, адаптированная версия)Оценивает синдром ночной еды: вечернее переедание, ночные походы к холодильнику, утреннее отсутствие аппетита и связь еды со сном.14 вопросов~6 мин NIASДевятипунктовый скрининг ARFID (Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen)Скрининг ИОРПП (ARFID) — расстройства избирательного питания без страха веса: узкий рацион, низкий аппетит и страх последствий еды (подавиться, тошнота).9 вопросов~4 мин BAS-2Шкала принятия тела (Body Appreciation Scale-2)Измеряет позитивный образ тела: уважение, принятие и заботу о своём теле независимо от соответствия идеалам.10 вопросов~4 мин BSQ-8Краткий опросник образа тела (Body Shape Questionnaire-8)Измеряет озабоченность фигурой и весом: стыд за тело, страх полноты и влияние мыслей о фигуре на самочувствие.8 вопросов~4 мин

Что делать с результатом

Программа самопомощи «Переедание и срывы»

Эпизоды переедания и потеря контроля над едой

Частые вопросы

Как понять, что у меня РПП?

Насторожиться стоит, если мысли о еде и весе занимают большую часть дня, вы жёстко ограничиваете себя или, наоборот, едите много и не можете остановиться, вызываете рвоту или принимаете слабительные, а самооценка сильно зависит от веса и фигуры.

Насколько опасны расстройства пищевого поведения?

РПП серьёзно влияют на здоровье: нарушают работу сердца, гормонов, желудка, плотность костей. При анорексии высок риск для жизни. Если вес быстро падает, есть рвота после еды или обмороки — обратитесь к врачу без промедления.

Что делать с приступами переедания?

Помогает регулярное питание без жёстких запретов, ведение дневника приступов и поиск других способов справляться с эмоциями. Пошаговый план — в программе самопомощи по перееданию.

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом. Если вам тяжело — телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно), при угрозе жизни — 112.