Инструмент · Расставить по порядку

Тест Рокича: ценностные ориентации онлайн

Методика американского психолога Милтона Рокича — одна из самых известных в изучении ценностей. В ней два списка по 18 ценностей: терминальные — цели жизни (здоровье, любовь, свобода, интересная работа…) и инструментальные — качества и способы действовать, которые помогают к этим целям идти (ответственность, честность, смелость…).

Подробнее

Нужно расставить каждый список по важности для вас: от самого значимого к наименее значимому. Готовый порядок показывает, на что вы сейчас опираетесь в решениях, и помогает заметить расхождения — например, между тем, что ценно, и тем, на что уходит время.

Попробуйте

Как пользоваться

1Прочитайте весь список. Затем нажимайте ценности по порядку важности: первой — самую главную для вас.
2Ошиблись — отмените последний выбор. Последняя ценность встанет на своё место сама.
3Сначала расставьте цели жизни, потом — личные качества.
4Отвечайте за себя сегодняшнего, а не за то, как «правильно». Через полгода можно пройти снова и сравнить.

Список 1 из 2

Терминальные ценности — цели жизни

Нажимайте по порядку: что для вас важнее всего в жизни, что на втором месте и так далее.

Мы ничего не сохраняем и не отправляем — всё остаётся на вашем устройстве.

Авторский формат «Точки Опоры». Списки — методика М. Рокича в общепринятой русской версии; онлайн-ранжирование сделано сайтом. Правильных ответов, баллов и норм у методики нет: результат — ваш порядок ценностей и вопросы для размышления.

Как читать результат теста Рокича

У методики нет баллов и «правильного» порядка: психологи смотрят на верх и низ списков и на то, как ценности группируются. Например, если наверху конкретные ценности (здоровье, семья, обеспеченность), человек опирается на понятное и достижимое; если абстрактные (свобода, познание, творчество) — на смыслы и развитие.

Полезно сравнить списки между собой. Если наверху «Интересная работа» и «Развитие», а среди качеств — «Аккуратность» и «Исполнительность», возможно, вы цените рост, но действуете в основном как надёжный исполнитель. Такие наблюдения помогают выбирать работу, решать, куда тратить время, и понимать конфликты с близкими.

Терминальные и инструментальные ценности

Терминальные ценности — то, к чему человек стремится как к цели: счастливая семья, свобода, мудрость. Инструментальные — способы и качества, которые человек считает правильными на пути к целям: честность, смелость, ответственность. Рокич считал, что ценности немногочисленны, общие для всех людей и различаются у разных людей прежде всего порядком важности.

Частые вопросы

Что показывает тест Рокича?

Иерархию ваших ценностей: какие цели жизни (терминальные ценности) и какие качества и способы действовать (инструментальные) для вас важнее всего сейчас. Результат — не оценка, а порядок, который помогает понять свои решения.

Сколько ценностей в методике Рокича?

36: 18 терминальных (цели жизни) и 18 инструментальных (качества и способы действовать). Каждый список расставляется по важности от 1 до 18.

Меняются ли ценности со временем?

Да. Порядок ценностей зависит от возраста, жизненной ситуации и событий: после рождения ребёнка, болезни или переезда он может заметно измениться. Поэтому методику полезно проходить раз в год-два и сравнивать.

Есть ли у теста Рокича нормы и баллы?

Нет. Ранжирование — индивидуальный результат. Иногда исследователи сравнивают средние ранги групп, но правильного или нормального порядка ценностей не существует.

На что мы опирались

Rokeach M. The Nature of Human Values. — New York: Free Press, 1973.
Леонтьев Д. А. Методика изучения ценностных ориентаций. — М.: Смысл, 1992.

Обновлено 28 октября 2026 г..

Если вам сейчас тяжело — телефоны помощи и короткие упражнения. При угрозе жизни — 112.