Шкала тяжести специфической фобии для взрослых APA (Severity Measure for Specific Phobia — Adult, DSM-5)
Подходит для любого конкретного страха — высоты, полётов, животных или насекомых, крови и уколов, темноты, грозы, замкнутых пространств. Показывает, насколько этот страх мешает жить за последнюю неделю: тревога, избегание, необходимость в «страховках»
Вопросов
10
Время
~4 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Шкала тяжести специфической фобии для взрослых (Severity Measure for Specific Phobia — Adult) — шкала самоотчёта Американской психиатрической ассоциации, опубликованная вместе с DSM-5 (2013). Разработана рабочей группой под руководством Мишель Краске (Craske et al., 2013) по единому образцу с другими шкалами тяжести тревожных расстройств. Подходит для любой специфической фобии: животные, природные явления (высота, гроза, вода), кровь, уколы и травмы, ситуации (самолёт, лифт, закрытые пространства) и другие. 10 пунктов о последних 7 днях: страх, тревожное ожидание, телесные проявления, избегание, бегство, «страховочное» поведение и отвлечение; ответы 0–4. Итог — средний балл 0–4 (нет, лёгкая, умеренная, выраженная, крайне выраженная тяжесть); на сайте он показан суммой 0–40. Шкалы этой серии показали высокую внутреннюю согласованность (Beesdo-Baum et al., 2012). Адаптированная версия: перевод пунктов на русский язык выполнен для сайта.
Рекомендуется пройти тест «Шкала тяжести специфической фобии (DSM-5)», если вы:
Ознакомьтесь с инструкцией
Выберите один свой страх — предмет или ситуацию, которых вы боитесь больше всего (например, высота, самолёт, собаки, пауки, кровь, уколы, темнота, гроза, лифт). Отвечайте, держа в голове именно его. Отметьте, как часто за последние 7 дней с вами происходило описанное, когда вы сталкивались с этим предметом или ситуацией или думали о них.
Ответьте на 10 вопросов
На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 4 минут.
Получите результат
Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.
| Баллы | Результат | Уровень |
|---|---|---|
| 0–4 | Признаков нет Средний балл меньше 0,5: за последнюю неделю этот страх почти не влиял на вашу жизнь. | Норма |
| 5–14 | Лёгкая выраженность Средний балл около 1: страх бывает, но пока мало что меняет в ваших планах. | Лёгкая |
| 15–24 | Умеренная выраженность Средний балл около 2: страх заметно влияет на жизнь, вы перестраиваете планы, чтобы не встречаться с его источником. | Умеренная |
| 25–34 | Выраженная тяжесть Средний балл около 3: страх и избегание сильно ограничивают жизнь. | Выраженная |
| 35–40 | Крайне выраженная тяжесть Средний балл около 4: страх почти постоянно определяет, что вы делаете и куда ходите. | Тяжёлая |
Раз в неделю, если вы работаете со страхом; для разовой самопроверки — однократно для каждого страха, который беспокоит.
Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом
Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели
Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.
Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
Вопросов
10
Время
~4 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Содержание