Сексуальная зависимость — это реальное расстройство?

В Международной классификации болезней 11-го пересмотра есть «расстройство компульсивного сексуального поведения»: стойкая неспособность контролировать сильные сексуальные побуждения, из-за которой страдают другие сферы жизни. Высокий интерес к сексу сам по себе расстройством не является — важны потеря контроля и последствия.

Подходит ли тест для проверки зависимости от порно?

Да, частично: шкала оценивает потерю контроля над сексуальными мыслями и поведением в целом, и просмотр порно сюда входит. Для отдельной оценки проблемного просмотра порно на сайте есть и специальный тест.

Что значит балл 24 и выше?

У авторов шкалы нет официального порога, но в научных исследованиях сумму 24 и выше обычно считают признаком выраженной сексуальной компульсивности. Это повод поговорить с сексологом, психологом или психиатром, а не диагноз.

К кому обратиться за помощью?

С компульсивным сексуальным поведением работают сексологи, психиатры и психологи, которые занимаются зависимостями. Часто помогает разобраться, какие чувства — тревога, одиночество, стресс — человек пытается «заглушить» сексом.

Тест на сексуальную зависимость — шкала сексуальной компульсивности (SCS)

Шкала сексуальной компульсивности Калихмана (SCS) — самопроверка на потерю контроля над сексуальным поведением

Десять утверждений о том, насколько сексуальные мысли и желания поддаются контролю и мешают ли они работе, обязательствам и отношениям. Подойдёт, если вы подозреваете у себя сексуальную зависимость, в том числе от порно, или чувствуете, что мысли о сексе вами управляют

Вопросов

Время

~4 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные

О тесте SCS

SCS (Sexual Compulsivity Scale) — шкала сексуальной компульсивности, разработанная американским психологом Сетом Калихманом с коллегами (Kalichman et al., 1994; проверка надёжности и валидности — Kalichman & Rompa, 1995, 2001). 10 утверждений о навязчивых сексуальных мыслях, потере контроля над сексуальным поведением и его последствиях для работы, обязательств и отношений; ответы от 1 («совсем не про меня») до 4 («полностью про меня»), сумма 10–40. Внутренняя согласованность в исследованиях высокая (α от 0,85 до 0,91), шкала — один из самых используемых в мире опросников сексуальной компульсивности. Официального порога у авторов нет; в исследованиях сумму 24 балла и выше (средний балл 2,4) обычно считают признаком выраженной проблемы. Русская версия: опубликованной адаптации нет, на сайте — перевод для «Точки Опоры», результат ориентировочный.

Перевод для «Точки Опоры». Вопросы переведены с оригинала, границы результатов взяты из исследований на других языках, поэтому результат стоит считать ориентировочным. Опубликованной русской адаптации шкалы не найдено. Порог 24 балла — из исследований на оригинальной версии (Grov et al., 2010; Parsons et al., 2012), официального порога у авторов нет.

Кому подойдёт тест SCS

Рекомендуется пройти тест SCS, если вы:

Мысли о сексе или порно отнимают больше времени, чем хотелось бы
Сексуальное поведение мешает работе, обязательствам или отношениям
Пытались ограничить себя, но не получается
Хотите понять, есть ли у вас сексуальная или порнозависимость

Как проходить тест SCS

Ознакомьтесь с инструкцией

Прочитайте каждое утверждение и отметьте, насколько оно про вас. Отвечайте честно — тест анонимный, ответы никуда не передаются.

Ответьте на 10 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 4 минут.

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Расшифровка результатов теста SCS

Баллы	Результат	Уровень
10–17	Признаков потери контроля нет Сексуальные мысли и желания, по вашим ответам, не мешают вашей жизни и остаются под контролем. Интерес к сексу сам по себе — норма, а не проблема.	Норма
18–23	Отдельные признаки Некоторые утверждения про вас: мысли о сексе бывают навязчивыми или иногда мешают делам. Это ещё не зависимость, но стоит присмотреться, в каких ситуациях контроль слабеет — при стрессе, скуке, одиночестве.	Лёгкая
24–31	Выраженные признаки сексуальной компульсивности По вашим ответам сексуальные мысли и поведение часто выходят из-под контроля и создают проблемы — в отношениях, работе или обязательствах. В исследованиях такой балл считают признаком выраженной сексуальной компульсивности.	Умеренная
32–40	Сильная потеря контроля Почти все утверждения про вас: сексуальные мысли и желания ощущаются сильнее вас и заметно разрушают повседневную жизнь. Это тяжело, и вы в этом не одиноки — с этим можно справиться.	Тяжёлая

Однократно для самопроверки; если вы работаете над контролем, — раз в 1–2 месяца, чтобы видеть динамику.

Частые вопросы о тесте SCS

Научная база

Kalichman SC, Johnson JR, Adair V, Rompa D, Multhauf K, Kelly JA. Sexual sensation seeking: scale development and predicting AIDS-risk behavior among homosexually active men. J Pers Assess. 1994;62(3):385–397.
Kalichman SC, Rompa D. Sexual sensation seeking and sexual compulsivity scales: reliability, validity, and predicting HIV risk behavior. J Pers Assess. 1995;65(3):586–601.
Kalichman SC, Rompa D. The Sexual Compulsivity Scale: further development and use with HIV-positive persons. J Pers Assess. 2001;76(3):379–395.
Grov C, Parsons JT, Bimbi DS. Sexual compulsivity and sexual risk in gay and bisexual men. Arch Sex Behav. 2010;39(4):940–949.
Parsons JT, Grov C, Golub SA. Sexual compulsivity, co-occurring psychosocial health problems, and HIV risk among gay and bisexual men: further evidence of a syndemic. Am J Public Health. 2012;102(1):156–162.

10 вопросов