Шкала ясности Я-концепции — насколько чётко и устойчиво вы понимаете, кто вы
Показывает, насколько ясно вы представляете себя: понимаете ли, какой вы человек и чего хотите, или представления о себе противоречивы и часто меняются. Подойдёт, если чувствуете, что «потеряли себя», не знаете, чего хотите, или легко меняете мнение о себе под влиянием других
Вопросов
12
Время
~5 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Шкала ясности Я-концепции (Self-Concept Clarity Scale, SCCS) создана канадским психологом Дженнифер Кэмпбелл с коллегами (Campbell et al., 1996). 12 утверждений измеряют ясность «Я» — то, насколько отчётливо, уверенно, непротиворечиво и устойчиво во времени человек представляет себя. Ясность «Я» отличается от самооценки: можно хорошо к себе относиться, но плохо понимать, какой ты. Низкая ясность связана с нейротизмом, тревогой, депрессивностью и «застреванием» в самоанализе. Надёжность оригинала — около 0,86. Русскую версию разработали В. В. Вдовенко, С. А. Щебетенко и Е. Б. Старовойтенко (2021): α Кронбаха = 0,87, подтверждена однофакторная структура.
Русская адаптация. Русская версия В. В. Вдовенко, С. А. Щебетенко, Е. Б. Старовойтенко (Психологические исследования, 2021, т. 14, № 77). Границы уровней — по среднему и разбросу баллов русской выборки (n = 349).
Рекомендуется пройти тест SCCS, если вы:
Ознакомьтесь с инструкцией
Перед вами 12 утверждений. Определите, насколько вы согласны с каждым из них. Отвечайте так, как обычно думаете о себе.
Ответьте на 12 вопросов
На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 5 минут.
Получите результат
Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.
| Баллы | Результат | Уровень |
|---|---|---|
| 12–28 | Низкая ясность представлений о себе Ваши представления о себе сейчас противоречивы и неустойчивы: трудно сказать, какой вы на самом деле и чего хотите, мнение о себе легко меняется. Низкая ясность «Я» часто сопровождает тревогу, подавленное настроение, периоды кризиса и перемен, а также привычку подстраиваться под других. | Умеренная |
| 29–45 | Средняя ясность представлений о себе В целом вы понимаете себя, но в некоторых вопросах представления о себе размыты или меняются в зависимости от ситуации. Так отвечает большинство людей. | Норма |
| 46–60 | Высокая ясность представлений о себе Вы ясно и устойчиво понимаете, какой вы человек: представления о себе согласованы и мало меняются со временем. Высокая ясность «Я» связана с эмоциональной устойчивостью и меньшей подверженностью стрессу. | Норма |
Раз в 2–3 месяца или после значимых перемен, чтобы видеть динамику.
Подробно описывает ваш характер по пяти главным чертам личности: экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, нейротизм и открытость опыту. Подойдёт, если хотите лучше понять себя, свои сильные стороны и то, как вы ведёте себя с людьми и в делах
Определяет ваш тип личности из 16 — например, INFP или ESTJ — по четырём осям: экстраверсия или интроверсия, интуиция или ощущение, чувство или мышление, планирование или гибкость. Подойдёт, если хотите узнать свой психотип и понять, как вы общаетесь, решаете задачи и принимаете решения
Определяет ваш тип темперамента — холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик — по двум осям Айзенка: общительность (экстраверсия) и эмоциональная чувствительность (нейротизм). Подойдёт, если хотите понять свой темперамент и то, как вы реагируете на людей и стресс
Классический тест Айзенка на темперамент: показывает, насколько вы экстраверт или интроверт, насколько эмоционально устойчивы, и определяет тип темперамента — холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Встроенная шкала искренности подскажет, насколько можно доверять результату
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
Вопросов
12
Время
~5 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Содержание