Точка Опоры

Тест PPCS-6 — проблемное потребление порнографии

Краткая шкала проблемного потребления порнографии (Problematic Pornography Consumption Scale)

Оценивает признаки зависимости от порнографии по модели поведенческих зависимостей: значимость, толерантность, конфликт и неудачные попытки сократить.

Вопросов

6

Время

~3 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные

О тесте PPCS-6

PPCS (Problematic Pornography Consumption Scale) — шкала Бეаты Бёте и коллег (2018), построенная на шестикомпонентной модели зависимости Гриффитса. Краткая версия из 6 пунктов; порог 20+ указывает на риск проблемного потребления. Важный научный контекст: сам просмотр не является расстройством — в МКБ-11 признано компульсивное сексуальное поведение, где ключевые признаки — потеря контроля и продолжение вопреки вреду.

Кому подойдёт тест PPCS-6

Рекомендуется пройти тест PPCS-6, если вы:

  • Пытались сократить — не получилось
  • Нужен всё более интенсивный контент
  • Просмотр мешает делам или отношениям
  • Порно — главный способ справляться со стрессом

Как проходить тест Порнозависимость

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Отвечайте про последние 6 месяцев. Тест анонимный.

2

Ответьте на 6 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 3 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Порнозависимость

БаллыРезультат
6–19

Проблемное потребление маловероятно

Признаков зависимости от порнографии нет.

20–28

Умеренные признаки проблемности

Заметные элементы компульсивности.

29–36

Вероятно проблемное потребление

Балл выше порога PPCS: потеря контроля и ущерб.

Раз в 3 месяца; при работе над контролем — ежемесячно.

Частые вопросы о тесте Порнозависимость

Научная база

  1. Bőthe B, Tóth-Király I, Zsila Á, et al. The development of the Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS). J Sex Res. 2018;55(3):395–406.
10 вопросов

ADAM

Десять простых вопросов «да/нет» для быстрого скрининга низкого тестостерона у мужчин.

Пройти тест
17 вопросов

AMS

Оценивает симптомы возрастного снижения тестостерона: энергию, сон, настроение, физическую форму и сексуальную функцию.

Пройти тест
12 вопросов

NSSS-S

Оценивает удовлетворённость сексуальной жизнью с двух сторон: собственные ощущения и близость/активность с партнёром.

Пройти тест
5 вопросов

PEDT

Стандартный скрининг преждевременной эякуляции: контроль, частота, дистресс и влияние на отношения.

Пройти тест

Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.