Тест на умение любить с круговой диаграммой: 8 сторон — интерес, доверие, благодарность, забота, уважение, партнёрство, нежность и умение отпускать (32 вопроса)
Показывает, какие стороны умения любить у вас сильные, а какие стоит развивать: интерес к другому, доверие, благодарность, забота, уважение, партнёрство, нежность и умение отпускать. Результат — круговая диаграмма из восьми лучей.
Обновлено: 28 октября 2026 г.
Вопросов
32
Время
~13 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Психолог и философ Эрих Фромм в книге «Искусство любить» (1956) писал, что любовь — не только чувство, но и умение, в которое входят забота, ответственность, уважение и знание другого человека. Современные исследователи (Kapusta и соавт., 2018) по модели психоаналитика Отто Кернберга создали опросник «Способность любить» с шестью сторонами: интерес к партнёру, доверие, благодарность, общие ценности, сохранение страсти и умение переживать потери. Этот тест — авторская версия сайта по мотивам этих идей: вопросы и подсчёт наши.
Авторский формат «Точки Опоры». Вопросы, подсчёт и описания результатов составлены для сайта — на чём они основаны, написано ниже. Это не опубликованная методика и не норма: результат помогает задуматься о себе, а не измеряет точно. Вопросы и подсчёт составлены сайтом по мотивам опросника «Способность любить» (Capacity to Love Inventory, Kapusta et al., 2018) и идей Э. Фромма. Это не перевод опросника; норм нет, уровни — наши пороги.
Рекомендуется пройти тест «Тест на умение любить», если вы:
Ознакомьтесь с инструкцией
Думайте о своих близких отношениях — нынешних или прошлых. «Партнёр» и «близкий человек» — тот, с кем у вас романтические отношения. Отвечайте, как обычно бывает на деле, а не как хотелось бы.
Ответьте на 32 вопрос
На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 13 минут.
Получите результат
Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.
| Баллы | Результат | Уровень |
|---|---|---|
| 0–48 | Умение любить пока развивается Многие стороны близости даются вам непросто: открываться, доверять, проявлять заботу или нежность. Часто это не «неумение любить», а защита, которая когда-то помогала не пострадать, — например, после болезненных отношений или в семье, где о чувствах не говорили. Посмотрите на диаграмму: короткие лучи покажут, с чего начать. | Лёгкая |
| 49–72 | Хорошее умение любить Вы умеете быть рядом: интересоваться другим, заботиться, договариваться. Некоторые стороны развиты сильнее, другие слабее — так у большинства людей. Диаграмма покажет, что у вас получается лучше всего, а где есть запас роста. | Норма |
| 73–96 | Высокое умение любить Большинство сторон любви у вас развиты: вы интересуетесь близким человеком, доверяете, благодарите, бережно относитесь к его свободе и умеете переживать трудности в отношениях. Это зрелая способность к близости. | Норма |
Когда интересно; можно повторить через полгода или после важных перемен в отношениях.
Восемь сторон любви: интерес к другому, доверие, благодарность, забота, уважение, партнёрство, нежность и страсть, умение отпускать. Каждая — луч круговой диаграммы от 0 до 12 баллов. Общий балл (до 96) показывает, насколько в целом развито умение любить.
Да. Отвечайте, вспоминая прошлые отношения: как вы обычно ведёте себя, когда любите. Результат покажет ваши привычные способы быть близким человеком.
Да, по Фромму любовь — это умение, которое развивается практикой. Доверие, благодарность, забота и уважение тренируются маленькими ежедневными действиями. Если мешают страх близости или повторяющиеся болезненные сценарии, хорошо помогает работа с психологом.
Это авторский тест сайта по мотивам научного опросника «Способность любить» (2018) и идей Эриха Фромма. Вопросы и пороги наши, норм нет, поэтому результат — повод для размышления, а не измерение.
Четыре коротких описания того, как человек ведёт себя в близких отношениях. Вы оцениваете, насколько каждое похоже на вас, — и узнаёте свой ведущий стиль привязанности: надёжный, боязливый, тревожно-озабоченный или отстранённый.
Измеряет субъективное ощущение одиночества и социальной изолированности. Пройдите, если чувствуете, что вам не хватает близкого общения.
Тридцать вопросов о том, как часто партнёр вас унижал, контролировал, запугивал, ограничивал в деньгах и общении, применял физическое или сексуальное насилие. Подойдёт, если вы сомневаетесь, абьюзер ли ваш партнёр и можно ли назвать ваши отношения абьюзивными
Показывает, какие проявления любви и заботы для вас особенно ценны. Результат удобно обсудить с партнёром, друзьями или семьёй — чтобы лучше понимать, что приятно каждому.
Что можно сделать уже сейчас
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
Вопросов
32
Время
~13 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные
Содержание