Есть ли «нормальный» уровень влечения?

Нет. Сила сексуального желания у разных людей различается в несколько раз, и это вариант нормы. Проблемой низкое или высокое влечение становится, только если оно беспокоит самого человека, мешает отношениям или выходит из-под контроля.

Почему у теста две шкалы?

Авторы опросника показали, что желание близости с партнёром и желание одиночной сексуальной активности (например, мастурбации) — связанные, но разные вещи. Человек может сильно хотеть одного и почти не хотеть другого.

Что делать, если желания у меня и партнёра не совпадают?

Различие в желаниях — одна из самых частых тем у пар, и оно не означает, что с кем-то «что-то не так». Помогают открытый разговор без упрёков, поиск форм близости, которые подходят обоим, а при затруднениях — консультация сексолога или семейного психолога.

Влечение резко снизилось — это повод к врачу?

Если снижение заметное и держится несколько месяцев, стоит обсудить его с врачом или сексологом: на желание влияют стресс, подавленность, гормональные изменения, некоторые лекарства. Тест помогает зафиксировать изменения, но причину не определяет.

Тест на сексуальное влечение — опросник SDI-2

Опросник сексуального желания SDI-2 — сила влечения к партнёру и к одиночной сексуальной активности

Описывает, насколько сильно и часто вам хочется близости — с партнёром и наедине с собой. Это не проверка «нормы», а способ лучше понять своё влечение: например, если желания у вас и партнёра не совпадают или вам кажется, что влечение изменилось

Вопросов

Время

~6 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные

О тесте SDI-2

SDI-2 (Sexual Desire Inventory) — опросник сексуального желания, созданный американскими психологами Илоной Спектор, Майклом Кэри и Линдой Стейнберг (Spector, Carey & Steinberg, 1996). Желание здесь понимается как интерес к сексуальной активности — мысли, тяга, значимость, — а не как оценка сексуальной функции. 14 вопросов о частоте и силе желания; две шкалы: желание близости с партнёром (диадическое, 9 пунктов) и желание сексуальной активности наедине с собой (одиночное, 4 пункта); последний вопрос — о том, сколько можно комфортно обходиться без секса. Надёжность шкал в оригинальном исследовании высокая (α 0,86 для диадического и 0,96 для одиночного желания); в 2024 году опросник проверили на выборке более 80 тысяч человек из 42 стран. Норм-порогов у методики нет, поэтому уровни на сайте ориентировочные. Русская версия: опубликованной адаптации нет, на сайте — перевод для «Точки Опоры».

Перевод для «Точки Опоры». Вопросы переведены с оригинала, границы результатов взяты из исследований на других языках, поэтому результат стоит считать ориентировочным. Опубликованной русской адаптации опросника не найдено. Норм для сравнения у методики нет — уровни ориентировочные (по диапазону баллов).

Кому подойдёт тест SDI-2

Рекомендуется пройти тест SDI-2, если вы:

Хотите понять, насколько сильно ваше сексуальное влечение
У вас и партнёра разные желания, и хочется разобраться в своих
Кажется, что влечение снизилось или, наоборот, усилилось
Интересно отслеживать, как меняется желание со временем

Как проходить тест SDI-2

Ознакомьтесь с инструкцией

Вопросы касаются ваших сексуальных желаний за последний месяц. «Сексуальная активность» — любые сексуальные действия: прикосновения, ласки, оральный секс, половой акт. Отвечайте о том, чего вам хотелось, а не о том, что происходило на самом деле. Тест анонимный.

Ответьте на 14 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 6 минут.

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Расшифровка результатов теста SDI-2

Баллы	Результат	Уровень
0–36	Влечение ниже среднего Сексуальное желание у вас сейчас выражено слабо. Само по себе это не проблема: у одних людей влечение от природы невысокое, у других оно временно снижается из-за усталости, стресса, отношений, гормональных изменений или лекарств. Значение имеет то, устраивает ли это вас.	Норма
37–72	Влечение среднего уровня Сексуальное желание у вас выражено умеренно. Посмотрите на две шкалы ниже: они показывают, к чему влечение направлено больше — к близости с партнёром или к одиночной сексуальной активности.	Норма
73–109	Влечение выше среднего Сексуальное желание у вас выражено сильно. Высокое влечение — вариант нормы, если оно не выходит из-под контроля и не мешает работе, обязательствам и отношениям.	Норма

Баллы

Результат

0–36

Влечение ниже среднего

Сексуальное желание у вас сейчас выражено слабо. Само по себе это не проблема: у одних людей влечение от природы невысокое, у других оно временно снижается из-за усталости, стресса, отношений, гормональных изменений или лекарств. Значение имеет то, устраивает ли это вас.

37–72

Влечение среднего уровня

Сексуальное желание у вас выражено умеренно. Посмотрите на две шкалы ниже: они показывают, к чему влечение направлено больше — к близости с партнёром или к одиночной сексуальной активности.

73–109

Влечение выше среднего

Сексуальное желание у вас выражено сильно. Высокое влечение — вариант нормы, если оно не выходит из-под контроля и не мешает работе, обязательствам и отношениям.

Однократно для самопознания; при изменениях — раз в несколько месяцев, чтобы сравнить.

Частые вопросы о тесте SDI-2

Научная база

Spector IP, Carey MP, Steinberg L. The Sexual Desire Inventory: development, factor structure, and evidence of reliability. J Sex Marital Ther. 1996;22(3):175–190. doi:10.1080/00926239608414655
Moyano N, Vallejo-Medina P, Sierra JC. Sexual Desire Inventory: two or three dimensions? J Sex Res. 2017;54(1):105–116.
Castro-Calvo J, Bőthe B, Demetrovics Z, et al. Cross-cultural validation of the Sexual Desire Inventory (SDI-2) in 42 countries and 26 languages. J Sex Res. 2024. doi:10.1080/00224499.2024.2417023

10 вопросов