Точка Опоры

Короткий тест на депрессию CES-D-8

Сверхкороткая шкала депрессии CES-D-8 — 8 вопросов о настроении за неделю

Самая короткая версия известной шкалы депрессии CES-D: 8 вопросов о настроении, силах, сне и радости за последнюю неделю. Подходит для быстрой самопроверки и регулярного отслеживания, в том числе людям старшего возраста

Вопросов

8

Время

~4 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные

О тесте CES-D-8

CES-D-8 — сокращённая до 8 пунктов версия шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D, Ленор Радлофф, 1977). Используется в крупных исследованиях старения — английском ELSA, ирландском TILDA, американском HRS. Пункты: подавленность, «всё через силу», беспокойный сон, счастье (обратный), одиночество, удовольствие от жизни (обратный), грусть, «не мог раскачаться». В варианте с 4 ответами (0–3) сумма 0–24; в исследовании TILDA (Briggs et al., 2018; 8033 человека 50 лет и старше) порог 9 баллов совпадал с выраженными депрессивными симптомами по полной CES-D с чувствительностью 98% и специфичностью 83%. Для полной CES-D есть русская версия (Андрющенко, Дробижев, 2003); формулировки на сайте — собственный перевод для «Точки Опоры», порог — из оригинальной валидизации короткой формы.

Перевод для «Точки Опоры». Вопросы переведены с оригинала, границы результатов взяты из исследований на других языках, поэтому результат стоит считать ориентировочным. Опубликованная русская версия полной CES-D: Андрющенко А. В., Дробижев М. Ю., 2003; на сайте — собственный перевод, порог — из валидизации короткой формы (Briggs et al., 2018).

Кому подойдёт тест CES-D-8

Рекомендуется пройти тест CES-D-8, если вы:

  • Хотите за пару минут проверить, нет ли признаков депрессии
  • Последнее время грустно, одиноко и всё даётся через силу
  • Регулярно отслеживаете настроение и нужен очень короткий тест
  • Проверяете состояние пожилого родственника

Как проходить тест CES-D-8

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Отметьте, как часто за последнюю неделю вы чувствовали себя или вели себя так, как описано в утверждении.

2

Ответьте на 8 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 4 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Расшифровка результатов теста CES-D-8

БаллыРезультат
0–4

Признаков депрессии нет

Депрессивные переживания за последнюю неделю были редкими или отсутствовали.

5–8

Отдельные признаки, ниже порога

Некоторые признаки сниженного настроения есть, но балл ниже порога 9, с которого депрессивные симптомы считаются значимыми.

9–16

Вероятна депрессия

Балл на пороге 9 или выше: в большом исследовании такие ответы почти всегда совпадали с выраженными депрессивными симптомами по полной шкале CES-D.

17–24

Выраженные симптомы депрессии

Почти все депрессивные переживания были частыми. Границы внутри высоких баллов — ориентир: в исследовании проверен порог 9.

Раз в 1–2 недели при сниженном настроении; для профилактики — раз в месяц.

Частые вопросы о тесте CES-D-8

Научная база

  1. Briggs R, Carey D, O'Halloran AM, Kenny RA, Kennelly SP. Validation of the 8-item Centre for Epidemiological Studies Depression Scale in a cohort of community-dwelling older people: data from The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA). Eur Geriatr Med. 2018;9(1):121–126. doi:10.1007/s41999-017-0016-0
  2. Radloff LS. The CES-D Scale: a self-report depression scale for research in the general population. Appl Psychol Meas. 1977;1(3):385–401.
  3. Андрющенко А. В., Дробижев М. Ю., Добровольский А. В. Сравнительная оценка шкал CES-D, BDI и HADS(d) в диагностике депрессий в общемедицинской практике. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. 2003;103(5):11–18.
9 вопросов

PHQ-9

Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом

Пройти тест
10 вопросов

K-10

Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели

Пройти тест
2 вопросов

PHQ-2

Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.

Пройти тест
8 вопросов

PHQ-8

Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.

Пройти тест
Все тесты по теме: тест на депрессию

Ответы не покидают ваш браузер: без регистрации результат считается прямо на этой странице и никуда не отправляется. Как мы бережём данные

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.